![Chůze - lék pro tělo a duši](https://ctfs.ceskatelevize.cz/porady-s3/6488422b8b8acf98b70cbf43/logo/chuze-lek-pro-telo-a-dusi-1694098100603.png?width=600&height=280)
Chůze - lék pro tělo a duši
Video nelze z licenčních důvodů přehrát
Staré pravdy i bez moderní vědy. Víte, co je nejlepším receptem na dlouhověkost a pevné zdraví?
Chůze - lék pro tělo a duši
Je chůze lepší než pilulky z lékárny? Lidé ve městech tráví většinu času v sedě. To vede často k velkým zdravotním problémům. Léčba je poměrně jednoduchá. Pravidelná chůze zlepšuje naši fyzickou i psychickou kondici. Díky tomu jsme fit, chytřejší, mladší a dokonce nám to zvedne náladu. Je potřeba si najít pro sebe čas. Nejnovější vědecké studie dokazují velké zdravotní přínosy chůze jako léku bez jakýchkoli vedlejších účinků.