Kořen kozlíku lékařského se na uklidnění a zejména při nespavosti využíval už od středověku a valeriánky nechyběly snad v žádné babičkovské domácí lékárně. Kozlíkové kapky však nejsou vhodné pro těhotné a kojící ženy a také pro malé děti. Pokud tinkturu nějakou dobu užíváme pravidelně, je dobré zařadit měsíční pauzu. Mohlo by se nám totiž stát, že si na ně přivykneme a jejich účinné látky přestanou zabírat.
Doporučená doba užívání je tedy 4 týdny, a pak je třeba zařadit měsíční pauzu. Obvykle se bere 20 kapek 3× denně (anebo 1 kapka na 1 kg váhy, a toto množství si rozdělíme do tří stejných dávek).
Valeriánské kapky jsou nevhodné pro děti a pro těhotné a kojící ženy!
Postup:
Kořen kozlíku pečlivě omyjeme, nakrájíme a naložíme do alkoholu (pálenka, vodka). Poměr množství tvoří jeden díl kozlíku na pět dílů alkoholu.)
Nádobu uzavřeme, na dva týdny postavíme na chladné místo a denně protřepeme. Směs pak prolisujeme přes plátýnko a přelijeme do čistých skleniček.