Sama doma

Záznam chatu z pondělí 29. dubna 2013

dm: „Co je přesně jarní detoxikace organismu?“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, detoxikace je sled postupů jak vyčistit a ozdravit své tělo. Jedná se očistu trávicího traktu, očistu jater a dalších soustav. Detoxikace v období jara je obzvláště vhodná. Existuje mnoho bylinek i cviků, které je vhodné využívat.“

Soňa Hrubá: „Hezký den ! Chtěla bych se zeptat, jak nejlépe pročistit svá játra a nejenom na jaře. Děkuji za odpověď Soňa Hrubá“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, nejvhodnější postup na očistu jater je začít očistou střevního traktu. Dále pak využívat bylinek jako je ostropestřec mariánský a červená řepa. Nejlépe extrakty. Nezapomínejme na čerstvé zeleninové šťávy.“

Pavlína T.: „Dobrý den, je vhodná detoxikace organismu i pro těhotné ženy? Děkuji za odpověď.“

Ing. Martin Škába: „Detoxikace je široký pojem. Je mnoho technik a postupů, které se mohou používat i u těhotných. Základem je úprava jídelníčku. Poté podporovat zdraví našeho trávicího traktu a správné vylučování.Pro podporu očisty střeva - to je základ očisty - je vhodné užívat rozemleté lněné semínko s vodou a cvičit. Ráno vypít sklenici teplejší vody s citronovou štávou. Dále je potřeba během dne hodně pít, hlavně neperlivou vodu. Důkladnější očistu u těhotných bych doporučoval konzultovat. Je to složitější.“

Kateřina: „Dobrý den,snažím se o detoxikaci ( hodně piju, i jsem si koupila čistící čaj), chtěla bych taky zhubnout.Ale přijde mi, že mi to komplikuje můj problém- nadýmání a zácpa. Je nějaká rada co s tím? Děkuji Kateřina“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, neznám Váš zdravotní stav. Ale mohu doporučit užívat rozemleté lněné semínko. Také si dávejte teplou vodu s citronem. Nevím, jak dlouho máte zácpu, ale doporučil bych Vám dojít si k lékaři, poprosit o vyšetření krve ze stolice. Dále se informovat o colonhydroterapii. Správně fungující tlusté střevo je základem zdraví člověka.“

Eva: „Pěkný den, z Litomyšle do Prahy. Co říkáte na detoxikační náplasti na nohy. jsou lepší než například čaj??? Děkuji za odpověd“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, určitě jsou důležitější metody detoxikace. Budeme si o tom povídat v pořadu.“

Monika S.: „Dobrý den, zdravím Vás. Snažím se žít aktivně, vařit zdravě, zařazovat hodně zeleniny, semínek apod. Můžete prosím uvést odkaz, kde by bylo možno seznámit se podrobně s postupem jarní očisty tak, abych vše zvládla tak se má a jak je osvědčeno: Moc děkuji, přeji hezký den“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, bohužel není komplexní web, kde se řešilo vše najednou. Resp. na očistu těla je mnoho názorů a pohledů. Jeden tábor něco doporučuje, druhý zamítá. Vždy by se měla detoxikace řešit individuálně, dle zdravotních obtíží a stavu daného člověka. Já se věnuji detoxikaci dle starých praktik. Metody detoxikace, které fungují, jsou již vymyšleny dávno.“

MARTA: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat na Váš názor na zelené potraviny - řasa chlorela či ječmen. Přispívají k očiště dlouhodobě, když je pravidelně užívám. Děkuji“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, tyto potraviny jsou určitě vhodné pro dlouhodobou detoxikaci.“

Eva: „Dobrý den, co si myslíte o chloreře, jako o řase, která zbavuje tělo toxických látek? Děkuji“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, sladkovodní i mořské řasy pomáhají odstraňovat z těla těžké kovy.“

Veronika: „Dobrý den přeji.Chtěla jsem se Vás zepat kolik by člověk měl za den sníst zeleniny či ovoce a které ovoce či zelenina je nejlepší na távení.Moc vám děkuji .“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, vždy záleží na individuálním stavu jedince. Pro každého může být vhodné něco jiného.“

Anna K.: „Dobrý den pane Škába, chci se zeptat na tu vodu s citronem. Musi to být teplá voda? Nebo by mohla být i vlažná. A ještě bych se chtěl zeptat na aloe. Lékaři ho doporučují, že je naprosto na všechno. Pomáhá při detoxikaci? Moc děkuji za info“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, voda může být i teplá, ale tak abyste ji zvládla vypít :-) Aloe vera je vhodná pro detoxikaci. Ale záleží na výrobci. Jsou různé kvality.“

Kristyna: „Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký máte názor na Psyllium. Je to vhodný doplněk stravy a pomáhá detoxikaci organismu?“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, psyllium je doplňek stravy bohatý na vlákninu. Určitě nějaký vliv to mít bude. Ale je to jen jedna z věcí, aby mohlo dojít k hloubkové detoxikaci.“

Lenka Fialová: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat,zda je dobré užívat lněný olej. Při konzumaci lněných semínek se musí nějak rozemlít,nebo je možno je konzumovat celá?Děkuji Fialová“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, lněná semínka je nejlépe rozemlít, aby se lépe využilo látek jako jsou Omega3 mastné kyseliny a vláknina. Lněný olej je jistě super. Dávejte ho do čerstvých zeleninových salátů.“

Zuzka: „Dobrý den, mluvil jste o lněném semínku namočeném ve vodě. Jak dlouho ho v té vodě mám nechat než ho vypiju? Má nabobtnat, nebo ho můžu vypít hned? A ještě ty voda s citronem. Je důležité, aby byla teplá? Nemůže být studená? Děkuji“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, namleté semínko se dá rovnou dát do vody a okamžitě vypít. U vody s citronem je nejlepší, když bude buda teplejší - užití ráno. Pokud ji budu pít během dne, může být jen vlažná.“

ilča: „dobrý den,jak se správně dělá colonhydroterapie?můžu to sama doma nebo někde musím dojít,nebo koupit v lékárně?je to klystýr?moc děkuji.i.“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, colonhydroterapie se musí provádět na specializovaných klinikách. Nejdříve bych doporučil dojít si k praktickému lékaři a nechat si zjistit, zda nemáte krev ve stolici.“

Jana Š.: „Dobrý den, co říkáte na odvar z mladých kopřiv?Manžel jej popíjí celý den. Děkuji.Jana.“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, období jara je skvělé na využití bylinek jako je pampeliška, kopřiva, sedmikráska. Určitě v tom pokračujte. Kopřivy čistí krev a pomáhají tím detoxikaci těla.“

Eva Venclová: „Dobrý den.Chci se zeptat,jestli je vhodné pít po dobu jednoho měsíce kefír nebo podmáslí s nasekanými kopřivami.Můj známý si tuto očistu organismu velmi pochvaluje.Děkuji.Venclová.“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, pokud bych mohl doporučit, tak kopřivy dávejte třeba do kozího jogurtu. Bude to mít ještě lepší efekt.“

Jana Lachová: „Dobrý den pane Škába, máte nějaké webovky, kde by se dalo najít více informací, v pořadu máte málo času :-)děkuji“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, můj web je www.skaba.cz“

ivana: „Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jestli je vhodné úplně vyřadit z jídelníčku maso.“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, neznám Váš zdravotní stav. Nic bych nedělal radikálně. Vše postupně.“

Renata: „Dobrý den, snažím se detoxikovat, hodně zeleniny, tekutin ale pořád mám problém s hypertenzi. Co byste doporučil Díky.“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, to je na osobní konzultaci.Příliš složité.“

Ivona T.: „Moje babička každý den konzumuje 7 kvítků ze Sedmikrásky,prý je v ní velká síla na jaře. Co na tom pravdy?“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, v jarním období je konzumace sedmikrásky velmi vhodná. Pomáhá detoxikovat játra a čistit krev. Takže doporučuji v tom pokračovat dále :-)“

Barbora P.: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat na Váš názor na používání konzervovaného citronu místo čerstvého. Děkuji Barbora P.“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, vše je nejlépe čerstvé. Pokud to je možné.“

Iva: „Dobry den, co si myslite o ociste tlusteho streva šankaprakšalána? predem dekuji“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, tyto praktiky bych doporučoval konzultovat s oborníky. Vše by mělo být individuální kvůli zdravotnímu stavu jedince.“

Lenka: „Dobrý den, je dobré- vhodné při detoxikaci omezit- vysadit kafe? děkuji L.“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, mimo jiné, káva silně překyseluje. Je lépe ji vyloučit během detoxikace.“

Pavla P.: „Dobrý den, mame často nachlazení, zvláště malý ve školce. Snažíme se jíst zdravě, může být příčina i chlazené mléčné výrobky, já jím zejména kysané, mléko jen malému a skutečně zahlenuje. čím dítěti nahradit zdroje minerálů? Děkuji.“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, vynikající je nahradit kravské mléčné výrobky výrobky kozími. Ostatní je o vyvážené stravě. Ale neznám více zdravotní stav, proto nemohu lépe odpovědět.“

Jana: „Dobrý den, je vhodná detoxitace organismu u člověka nemocného rakovinou ? Jak zvýšit PH organismu?Předem děkuji za odpověď.“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, ano je to možné. Ale je potřeba to konzultovat s odborníkem.“

Jana: „Dobý den, dají se jako metoda detoxikace držet půsty? Mají nějaký význam k očistě těla? Děkuji, přeji Vám pěkný den“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, půsty jsou velmi očistné. Ale doporučoval bych se poradit s odborníky. Ne pro každého to je vhodné. Je to také o mentální vyspělosti.“

Dana Šindelářová: „Hezký den. Mohl by jste mi říct, zda je někde přesný návod na Vámi nabízenou detoxikaci organismu s denním rozvrhem a recepty, aby jsme věděly, co a kdy máme užívat? Děkuji.“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, vše řeším individuálně. Jak bylinky, množství, tak vhodnost technik. Také úpravu jídelníčku.“

MP: „Dobrý den, jak člověk pozná, že potřebuje detoxikaci organismu?“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, časté únavy nebo i kožní problémy. Dále pak časté nemoci, zápach z úst, zápach stolice. Je jich mnoho.“

Mgr.Miloslava Skopcová: „Dobrý den, chtěla jsem se Vás zeptat jak postupovat při očistě jater a co játrům prospívá. Děkuji.“

Ing. Martin Škába: „Krásný den, játrům prospívá čisté tlusté střevo. Dále pak použít extrakt z červené řepy a také ostropestřec mariánský.“