Sama doma

Záznam chatu z úterý 3. března 2009

Renata S.: „Dobrý den,chodím pravidelně 1 týdně do sauny 4 měsíce - za 1.)čím to, že poslední 2 měsíce se má pleť velmi zhoršila samý pupínek až vřídek, za 2.)jaký vliv má použití medu či kvasnic při saunování na pleť ?Děkuji“

Petr Jelínek: „Jaký druh sauny máte na mysli? V případě klasické finské sauny bych byl s použitím medu a podobných látek opatrný. Vysoká teplota může určité látky úplně změnit“

Simona Hudcová Karlovy Vary Východní 4a Drahovice: „Dobrý den, kolikrát týdně bych měla saunu navštívit a kolik minut v sauně zůstat,aby to mělo ten správný účinek? děkuji“

Petr Jelínek: „Dobrý den, doporučený cyklus (střídání horka a "chladnutí" je cca 2hod. Pobyt by měl podle typu sauny být od 10 do 15 minut v horku a cca 20 minut chladnutí.“

Jana Hobzová: „Dobrý den, saunování mě velice láká, teplo mám rada a i doma si dávám velmi horké koupele, ale trpím nízkým tlakem, je to tedy pro mne vhodné?“

Petr Jelínek: „Dobrý den, doporučuji určitě konzultaci s lékařem, pokud by to Váš lékař schválil, troufám si tvrdit, že by to pomohlo, protože sauna podporuje a stimuluje krevní oběh.“

Alena: „Dobrý den, máte internetové stránky? Děkuji“

Petr Jelínek: „samozřejmě určitě nás najdete na www.komornihurka.eu“

lenka: „Dobrý den,chtěla bych se zeptat od kolika let může dítě do sauny.Je pro děti lepší vlhká sauna nebo suchá. a jak často by dítě mohlo chodit.Díky Lenka“

Petr Jelínek: „Záleží na zdravotním stavu dítěte a jeho kondici... obecně platí, že pokud neposadíte dítě do nejvyšších pater 90°C sauny, tak by to mělo být přínosné pro děti zhruba od pěti let. Z mé zkušenosti, menší děti hůře snáší pobyt ve vyšších teplotách.“

Lenka Váňová: „Dobrý den, ráda bych se zeptala na více otázek... 1) jak časté saunování je vhodné 3) je sauna vhodnější ve večerních hodinách? 3) od jakého věku mohu děti brát do sauny? Já jsem chodila do sauny od školky, tedy cca od 4 let. Je to vhodné? Děkuji“

Petr Jelínek: „Saunování se doporučuje 1-2 týdně. Večerní hodiny jsou možná příjemnější z důvodu, celkového pocitu uvolnění po skončení saunování a člověk je víceméně "zralý" si lehnout. S věkem dětí je to hodně individuální, prakticky je to možné.“

Lenka: „Dobrý den, kde se bylinková sauna vyskytuje? Děkuji.“

Petr Jelínek: „u nás se jedná o celkem ojedinělou záležitost. Největší rozšíření je v alpách a horských oblastech. U nás třeba ve Františkových Lázních na Komorní hůrce :-)“

Hana: „Dobrý den, jaké má bylinková sauna učinky?Děkuji“

Petr Jelínek: „Jako každá sauna stimuluje krevní oběh a podporuje otevírání kožních porů a látky uvolněné z bylin podporují např hojivé účinky na kůži, detoxikaci a pod.“

Monika Netalová,Pod Vodojemem 1245,Sušice,34201.: „Dobrý den ,chtěla jsem se zeptat jestli je sauna vhodná pro astmatiky? Děkuji.“

Petr Jelínek: „Pokud není ten stav akutní, tak by neměla nijak škodit. Kařdopádně doporučuji konzultaci s lékařem.“

Tereza Novakova: „Dobry den, chtela bych se zeptat, zda je vhodne brat do sauny i deti a pokud ano, od jakeho veku a na jak dlouho? Muze sauna nejak ovlivnit tvorbu materskeho mleka pri kojeni? Dekuji“

Petr Jelínek: „Pokud rozumně zvolíte dobu pobytu a polohu v nižších partiích sauny, nemůže uškodit“

Lucky: „Dobrý den, je klasická sauna vhodná pro kardiaky?Pokud ne jsou jiné druhy saun,které mouhou využívat lidé se srdečním onemocněním?Děkuji za odpověď“

Petr Jelínek: „Tam bych byl velice opatrný, jakákoliv srdeční choroba je kontraindikací k saunování, více vám poradí váš lékař. Osobně bych nedoporučoval...“

Blanka Skalická, Skuteč: „Pane Jelínek, zdravím Vás, s potěšením jsem Vás zahlédla na obrazovce, říkám si, že toho pána znám. Před týdnem jsme se vrátili od vás z hotelu a stále čerpáme energii, získanou u vás. Vyřiďte pozdravy všem a rádi se k vám zase podíváme. bylo nám u vás dobře.“

Petr Jelínek: „Děkuji paní Skalická, těší mne, že se Vám u nás líbilo :-)“

blaninaho@tiscali.cz: „Dobrý den,zajímalo by mě zda mohu jít s dvouletým dítětem do sauny a to jak do klasické parní tak do mentolové.Děkuji Blanka“

Petr Jelínek: „Obecně se dá říct, že zdravému dítěti rozumná míra nemůže škodit, opatrně volte dobu pobytu a hlavně berte ohled na psychyku dítěte, jak se mu to bude líbit... naše dcera zkoušela saunu zhruba od pěti let a jde spíš o to jak se cití to dítě“

Kateřina: „dobrý den, co si myslíte o saunování v těhotenství? Děkuji“

Petr Jelínek: „i těhotné ženy mohou do sauny...ale jako už předtím, odkáži vás na vašeho lékaře, ten ví nejlépe jaký je váš konkrétní zdravotní stav“

Eva D.: „Dobrý den,sauna mne velmi láká,ale mohu se saunovat,když jsem astmatik?(diagnostikováno jen lehké astma)Děkuji Eva“

Petr Jelínek: „třeba u chronických zánětů průdušek se saunování doporučuje, myslím, že by vám to pmohlo, ale volil bych nižší teploty a optrně s ochlazováním“

mr.honda: „bandit pico?“

Petr Jelínek: „BP!“

Kaiser Vilem: „marodil jsem od 8.1.09 velka chripka ale zůstala me na prsou nejaka nezpecifikovana bolest a zaroven zanet na průduskach kde jsem bral prasky ERDOME 300 mg 10 tabl. a sprey ktery beru do dneska WCOBEC 100 -muzu s tim chodit do sauny jsem na saune dost zavislej- bral jse i 2x antibiotika ale už 12 dni neberu nez ten sprej ktery mam 4 den“

Petr Jelínek: „veškerá akutní onemocnění by mohla být kritická, protože oslabený organismus by se nemusel poprat s tím náporem. Ohledně medikamentů vám moc neporadím, opět vás odkážu na lékaře“

Jana z Kostelce n.Orl.: „mám suchou pleť,která sauna je vhodná jestli pára nebo suchá“

Petr Jelínek: „spíše parní lázeň popř aromatické sauny jako třeba právě bylinkovou“

Pozděna Vladimír: „Pozděna Vladimír: Chtěl bych Infrasaunu do RD. Jeví se mi lepší (levnější nákup a provoz), myslím i dostatečné prohřátí. Dotaz jak se díváte na infra sauny?“

Petr Jelínek: „infra sauna, někde i bio sauna - jedná se o trochu jiný způsob ohřevu těla, osobně jsem jí vyzkoušel, ohřev v infrakabině na mě působil jakoby zevnitř, chyběl tam ten povrchový prudký ohřev, saunaři hovoří o efektu jehliček.“

Linda Chladová: „Dobrý den, mám velice ráda saunování a i se své děti pravidelně saunujeme už od půl roku věku. Chtěla bych se jen zeptat, zda při návštěvě sauny vadí, když je člověk lehce nachlazený. Může to stav nějak zhoršit? Nebo naopak zlepšit, když si tam prohřeje dutiny? Děkuji moc za odpověď.“

Petr Jelínek: „většinou vám sauna takový stav urychlí, je třeba opatrně volit způsob a míru ochlazování“

Dasa C.: „Dobry den, mam na nohou popraskane zilky a slysela jsem, ze neni dobre chodit do sauny, pokud na toto trpite. Je to pravda?“

Petr Jelínek: „při saunování dochází ke stimulaci krevního oběhu, může vzniknout problém právě s překrvením žilek...“

elen: „dobrý den, je možné se saunovat, když mám problémy s páteří (protruze ploténky)?“

Petr Jelínek: „nevidím v tom problém, teplota by vám neměla ublížit, pouze opatrně s ochlazováním...“

kjli: „kde je nejbliší bylinkouvá sauna“

Petr Jelínek: „nejbližší kam? :-)“

Eva.S.: „jak se daji bylinky pouzivat v domaci saune?“

Petr Jelínek: „pozor na teploty...my používáme v bylinkové sauně 50°C u klasických doporučuji jedině esence s bylinkami“

Josef Falkenau: „Dobrý den,používám bylink.dom.saunu bandit.p., Dle japonského výrobce musím používat pouze bylinky dodávané přímo výrobcem.Není možné je nahradit domácími?“

Petr Jelínek: „se ozvi ...BP!“