Různé
Raw snídaně pro ty, co se potřebují zasytit a zároveň zahřát
Domácí mléko
1 šálek ve vodě (na min. 6h) namočených vlašských ořechů
2 šálky vody
1 lžíce medu (popř. jiné sladidlo)
malý špalíček zázvoru
1 lžička skořice
šťáva z ½ citrónu
Všechny suroviny rozmixujeme a přecedíme přes sítko. Získáme mléko. Čím déle mixujeme, tím se stane teplejším.
Do misky si připravíme
bezlepkové ovesné vločky
1 lžíci chia semínek
3 lžíce na jemné kousky nasekaných sušených datlí
1 na kolečka nakrájený banán
3 lžíce dýňových semínek
Do misky přidáme teplé čerstvě vyrobené mléko a zamícháme.