Sama doma

Záznam chatu ze středy 13. června 2007

Lenka: „Myslíte si také, jak jsem četla z několika zdrojů,že má vliv na výskyt alergie u dítěte, když matka alergička otěhotní v průběhu alerg.sezóny?“

Magdaléna Mikulandová: „Ne,vliv má alergie otce a matky dítěte nebo alergie v rodině. Roční období nemá vliv na vznik alečrgie u dítěte.“

Zuzana Švancarová: „Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda-li je vhodné cvičení v těhotenství při onemocení štítné žlázy - konkrétně hypofunkci. Děkuji za odpověď.“

Magdaléna Mikulandová: „Pokud je matka chronicky nemocná a otěhotní je důležité aby svůj zdravotní stav konzultovala se svým odborným lékařem. Ten by měl přesně stanovit co všechno může taková těhotná dělat. Ženy s hypofunkcí štítné žlázy obecně mohou cvičit a to především speciální těhotenské cvičení.“

Hanka: „Dobrý den, jsme starší prvorodička (44) v sedmém měsíci bez problémů, jen mne trápí otoky nohou od kolen dolů a otoky prstů na rukou. Bílkovina v moči je pravidelně kontrolována v poradně ob 3 týdny. Lze proti otokům něco užívat ? mast, léky? nebo jen odpočinek.. Děkuji za odpověď“

Magdaléna Mikulandová: „Milá Hanko, pokud jste lékařem gynekologem uznána za zdravou a Vaše těhotenství se vyvíjí vpořádku, není třeba se otoků obávat. Je ovšem opravdu nutné vědět, že otoky nejsou signálem nějaké závažné komplikace v těhotenství. Odpočinek je opravdu dobrá věc a odpočívat s nohama nahoru je nejlepší. Pijte pravidelně a po malých dávkách a po celý den. Masti na otoky existují ale je třeba se na ně informovat v lékarně a pk je teprve začít aplikovat. Pokud jsou otoky hned od rána je opravdu třeba vyloučit závažnou komplikaci EPH gestozu. Na otoky může mít vliv i Váš poměrně vysoký věk, tělo si hůř zviká na zátěž spojenou s těhotenstvím. Pokud“

Karla: „Dobrý den, čekám druhé dítě.Dcerka má rok a půl.Jsem v 8měs těhotenství.Hodně mě bolí záda dole, a s tím poté i kostrč. jak se dají tyto zádové svaly posílit nebo co s tím mám dělat? Děkuji“

Magdaléna Mikulandová: „Je těžké reagovat na Váš dotaz, jelikož nevím, zda jde o bolesti vyvolané pouze těhotenstvím, nebo jestli máte již nějaké potíže z období před otěhotněním. Nicméně určitě je dobré plavání a speciální těhotenské cvičení. Vhodné jsou také těhotenské masáže ale pozor je nutné najít opravdu těhotenskou masáž, jinak by pro Vás mohla být nebezpečná.“

Petra: „Dobrý den, můžete mi poradit na jaké masáže se mám zaměřit během těhotenství. Mám velké bolesti zad. 18 týden. Děkuji Petra“

Magdaléna Mikulandová: „Masáže v těhotenství jsou věc dobrá ale je zapotřebí najít speciální těhotenské masáže. Na bolesti zad také pomáhá pohyb a tak doporučuji najít těhotenské cvičení a pravidelně protahovat záda.“

Petra: „Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli je v těhotenství vhodné provozovat břišní tanec.Někdo říká,že v žádném případě někdo opak.Jde hlavně o pomalé krouživé pohyby pánví.Děkuji“

Magdaléna Mikulandová: „Břišní tance jsou v těhotensví velice prospěšné a právě ty malé kroužky pánví jsou vhodné pro výborné prokrvování pánve a dna pánevního. Mohu jedině doporučit“

Dana: „Dobrý den, prosím kam chodt v těhotenství plavat v Praze,kde nehrozí nějaká infekce? Děkuji“

Magdaléna Mikulandová: „Jestli Vás mohu pozvat na naše těhotenské plavání, tak moc ráda, je to v pátek od 18,15 nebo 19,10 v bazénu na Pražačce na Jarově v místním gymnáziu.“

Zuzana: „Z rozhovoru jsem pochopila, že běh a kolo nejsou to pravé... V žádném případě? Tak by mě zajímalo, proč posilovat jen šikmé břišní svaly? Tam nehrozí diastáza břišních svalů? Děkuji“

Magdaléna Mikulandová: „Přesně tak, sama jste si odpověděla. Tedy šikmé břišní svaly jsou podpůrné a diastáza opravdu nehrozí. Běh a kolo jsou otřesy, které v těhotenství nejsou nejlepší. Plavání, speciální těhotenské cvičení a turistika jsou úplně vpořádku.“

Marcela: „Dobrý den, včera jsem měla termín porodu. Mohu si k porodu nějak pomoci dříve než budou muset pomoci lékaři?“

Magdaléna Mikulandová: „Tak to je velice častá otázka a většina žen pokud přenáší se snaží zjistit co by mohla udělat pro to aby porod začal. Není žádná zaručená metoda jak porod začít ale jistě fyzická aktivita a pohlavní styk, pokud se na to cítíte, jsou vhodné spouštěcí manévry.“

Helena: „Dobry den, chtela bych se zeptat, zda neni plavani ve verejnych krytych bazenech pro tehotne nebezpecne z duvodu infekce. Dekuji za odpoved.“

Magdaléna Mikulandová: „Je opravdu nutné aby jste si zjistila zda je bazén čistý a jak se vlastně čistí. V létě jsou tyto bazény hodně plné a jejich kvalita vody nebývá nejlepší. Druhý aspekt, který Vám hrozí je úraz od jiných plavců, kteří ani netuší, že jste těhotná. Rybníky nedoporučuji v těhotenství vůbec a u plavání v moři dejte pozor na neklidné moře a velkými vlnami. Nejlepší je organizované těhotenské plavání.“

Petra: „Dobrý den, můžete mi poradit na jaké masáže se mám zaměřit během těhotenství. Mám velké bolesti zad. 18 týden. Děkuji Petra“

Magdaléna Mikulandová: „Jsou to speciální těhotenské masáže, které jsou určené právě těhotným ženám.“

Helena: „Dobry den, můžete prosím sdělit, na jakých internetových stránkách najdu speciální těhotenské cvičení a nebo jakou publikaci si mám pořídit děkuji.“

Magdaléna Mikulandová: „Existuje několik knih, které popisují cvičení v těhotenství a také nedávno vyšlo DVD cvičení v těhotenství kde najdete přesný popis cvičební jednotky pro těhotné.www.studioprozeny.cz, tam si DVD můžete objednat.“

Monika Šárová: „dobrý den, chtěla bych se zeptat na koupání v bazénu v těhotenství. myslím soukromý bazén doma, zda-li je to vhodné. a je nějaká doporučená teplota vody? děkuji za odpověd“

Magdaléna Mikulandová: „Cvičení v soukromém bazénu v těhotenství je velice vhodné. Teplota je pouze na Vás, aby Vám byla milá a nenachladila jste e. Obecně platí, že chladná voda zamezuje množení baqkterií, které Vám dělají mykozy a pod.“

Lenka: „Dobrý den, ráda bych se zeptala, kdy je vhodné začít v těhotenství cvičit (jsem v 15 tt). Děkuji“

Magdaléna Mikulandová: „To je ideální čas proto, abyste začala cvičit. Cvičte celé těhotenství, bude Vám dobře a perfektně se připravíte na porod.“

Jitka: „Dobrý den, ráda bych věděla zda je mýtus to, že žena nesmí věšet prádlo, záclony, natahovat se do výšky.“

Magdaléna Mikulandová: „Na začátku těhotenství není vhodné natahování jelikož by to mohlo mít za následek krvácení nebo špiněním. Avšak jinak aktivita v těhotenství je vítána a určitě se nebojte domácích prací, na druhou stranu proč by chvilku domácí práce nemohl dělat někdo jiný.“