Sama doma

Záznam chatu z úterý 3. dubna 2007

Romana Bečvářová: „Dobrý den, mam 4mesíční dítě a chci s ním začít cvičit, od jakého věku lze cvičenídoporučit? A jaké cviky jsou vhodné pro takto malé kojence? Děkuji Romana Bečvářová“

MUDr. Kleplová: „Paní Bečvářová, s dítětem můžete cvičit ihned po příchodu z porodnice. Vhodné cviky jsou uvedené v publikaci, kterou ještě přestavíme, nebo,pokud jste z Prahy, můžete navštívít Centrum Zeleného zdraví TJ Chodov, kde s těmito dětmi cvičíme.“

Romana Bečvářová: „Dobrý den, mam 4mesíční dítě a chci s ním začít cvičit, od jakého věku lze cvičenídoporučit? A jaké cviky jsou vhodné pro takto malé kojence? Děkuji Romana Bečvářová“

MUDr. Kleplová: „Vážené maminky, v předchozích dotazech se převážně ptáte, od kterého věku je možné cvičit. Je to možné od příchodu z porodnice. Specializované cvičení pro všechny děti od 3 týdnů se provádí v malých skupinách v Centru zeleného zdrraví TJ Chodov, pokud Jste z Prahy. Samostatně doma můžete cvičit podle publikaci Našemu sluníčku, která ještě bude prezentována“

červinková: „Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda jsou pro předškolní zdravé dítě cviky, které by nemělo cvičit,aby si neublížilo, (kotrmelec,most, houpání na tyči za ruce...)?“

MUDr. Kleplová: „paní Červinková, jsou určité cviky, které dítěmůže provádět pouze při dostatečné fyzické zdatnosti a obratnosti. Obecným pravidlem je, že do školního věku nemají být prováděny prosté visy, skoky vyšší než do pasu dítěte, kotrmelce pouze pod odbornýcm dohledem.Nejlépe je poradit se se zkušeným trenerem“

Dloíuhá, Plzeň: „Dobrý den, mám holčičku starou 10 týdnů. V šesti týdnech dostala abdukční peřinku na kyčle. Bojím se, zda nebude příliš zaostávat ve vývoji, např. otáčení na bříško, na záda, kvůli peřince. Nechci ji ale nechávat příliš často bez peřinky, aby se kyčle brzy vyvinuly. Pomůže nějaké cvičení? Je možné nějakým cvičením pomoc dozrání kyčlí? Děkuji“

MUDr. Kleplová: „paní Dlouhá, tato děti cvičím vlastní Bodovou cvičební metodou,kterou je možné cvičit i s dítětem, které má Hanauskův aparát, nebo třmeny. Individuelní konzultacea zácvik provádím osobně. Další možností je ještě přidání homeopatik.“

Jana Černá: „V rodinné diagnoze je hypermobilita a skoliosa. Dítěti je 4,5 let. Dostali jsme pouze cvičení pro vadné držení těla. Je to dostačující nebo ještě máme k tomu něco přidat. Pro velkou nemocnost dítěte nelze chodit pravidelně plavat ani pravidelně cvičit.“

MUDr. Kleplová: „temito dětmi provádím cvičení pomocí vlastní Bodové cvičební metody a koordinaci v rámci celostního přístupu“

verkastejskalova@seznam.cz: „Dobrý den,mám 15měsíční dvojčátka,chlapeček když sedí tak je schrbený je potřeba nějaké cvičení ještě se nepostaví.Děkuji Stejskalová“

MUDr. Kleplová: „Paní Stejskalová, u dvojčátek je cvičení velmi důležité. Bývá pravidlem, že alespoň jedno z dvojčat může mít problémy v budoucím věku ve škole.Pokud začnete specializovaně cvičit již dne, problémy se minimalizují“

Pavlína Vanžurová: „Dobré odpoledne,,mám 15 měsíčního syna ještě se mu nechce chodi.Pár kroků sám udělá ale raději leze.od jakého věku je vhodné začít s cvičením.Moc děkuji za odpověď“

MUDr. Kleplová: „paní Vanžurová, nechte vaše dítě lézt co nejdéle. Zlepšuje to koordinaci.Poraďte se s odborníky, je nutné zkontrolovat kvalitu lezení.“

věra nováková -babička: „jaký význam má plavání s úplně malinkým miminkem, je to vůbec zdravé ?“

MUDr. Kleplová: „Paní Nováková, plavání zlepšuje koordinaci pohybu. Dopřejte svým vnoučatům tuto radost.“

Monika B: „dobrý den, kde se dá vaše kniha o cvičení koupit? a jsou tam cviky rozděleny podle věku dítěte? a do jakého věku tam cvičíte? (mám namysli zdravé děti) děkuji“

MUDr. Kleplová: „Paní Moniko, knihu Naše sluníčko vydalo nakladateství ANAG Olomouc, mají internetový prodej. Cviky jsou dělené rámcově podle věku a hlavně podle stupně dosaženého pohybového vývoje.“

Monika B: „dobrý den, kde se dá vaše kniha o cvičení koupit? a jsou tam cviky rozděleny podle věku dítěte? a do jakého věku tam cvičíte? (mám namysli zdravé děti) děkuji“

MUDr. Kleplová: „Ještě dodatek, cvičení je určeno do školního věku“

Jitka Kriegsmannová, Třebíč: „Dobrý den, od jakého věku je vhodné cvičení na velkých míčích?“

MUDr. Kleplová: „Paní Kriegsmannová, věk není tak moc důležitý, jako způsob jakým se cvičí a jak se provádí zácvik“

Veronika: „Dobrý den.Mám 8-letého syna.Asi od dvou let si stěžuje na kolena.Ortoped udělal rtg kde bylo vidět,že chrupavka není v pořádku.Doporučil méně pohybu a kostivalovou mast.Nic nepomáhá.Máme navštívit jiného lékaře?Nechat udělat nové vyšetření?Nebo pomůže nějaké cvičení?Děkuji“

MUDr. Kleplová: „veroniko, věřím, že lékař ortopedie jednal v nejlepším zájmu Vašeho syna. Já mám zkušenosti s tím, že je potřeba posílit určité svalové skupiny a zlepšit koordinaci pohybu. Protože ale neznám a nevidím dítě,nemohu situaci komplexně posoudit. Je nutné také zvažovat výživovou situaci ev. vitaminové a jiné přírodní doplňky.“

Jana Mičková: „Dobrý den, může dítě chodit doma stále bez papuček?“

MUDr. Kleplová: „Paní Míčková, záleží na tom, jakou máte podlahu. Hladká podlaha nestimuluje chodidla. Dalším kriteriem je odolnost dítěte. Sama osobně dává přednost chůzi bosou nohou na stimulující podložce“

Alena Čálková, Stodůlky, Praha: „Dobrý den, moje osmiměsíční dcera se ještě nepřetáčí na bříško, je třeba s ní nějak cvičit? Jinak je aktivní, sedá si a stoupá, ještě tedy neleze. Děkuji.“

MUDr. Kleplová: „Paní Čálková, v každém případě se poraďte s odborníky. Jedná se o přeskočení určité vývojové fáze a to nikdy není dobré“

Renata S: „Dobrý den, mám holčičku, které včera bylo 9 měsíců. Stále ještě neleze, pouze se plazí (přeplazí celou místnost). Myslíte si, že by bylo dobré cvičit. Dětský lékař říkal, že je naprosto v pořádku“

MUDr. Kleplová: „Cvičení je vždy dobré. Je potřeba zkontrolovat způsob plazení. Může a nemusí to být problém.“

irena.klugerova@siemens.com: „Dobry den. Syn ma necely rok, od 8 mesicu se stavi a obchazi nabytek, ale dosud neleze, jen se plazi a chodi. Mohl by to byt v budoucnu problem? Dekuji“

MUDr. Kleplová: „Paní Klugerová, v každém případě se vraťte k nácviku lezení, Předcházíte možným poruchám ve školním věku / dyslexie, dysgrafie a pod/“

Martina F.: „Dobrý den, náš 27 měsíční syn při chůzi dává palce u nohou směrem dovnitř namísto špičkou ven...jsou na to nějaké cviky??děkuji Martina“

MUDr. Kleplová: „Paní Martino, problém v tomto případě nemusí a nebývá většinou pouze v palcích, ale je potřeba zlepši práci pánve a možná i koordinaci celého těla.Cvičení v tomto případě je v komplexním přístupu“

Anka: „Dobrý den, Je možné zakupit si Vasu knihu K našemu sluníčku aj na Slovensku. Dcerka má 6 mesiacov a este stále sa nevie sama prevrátit z bruska na chrbátik. Nájdem tam cviky vhodné aj pre nu? Dakujem, vasa stala diváčka z Michaloviec“

MUDr. Kleplová: „paní Anka, informujte se na internetové adrese nakladatelství ANAG Olomouc“