Kozlík lékařský
(Valeriana officinalis)
Kozlík, baldrián nebo také kočičí kořen doporučovali už staří řečtí léčitelé a lékaři. Ve 12. století jej Hildegarda z Bingenu, zakladatelka německého bylinářství, používala právě při léčbě nespavosti.
Kozlík je trvalka, která pěstitele potěší už ve druhém roce. Zatímco v první sezóně vám bude kozlík dosahovat sotva nad kolena, ve druhém se pod něj pohodlně schováte. O místo ovšem budete soupeřit s vaší kočkou, pokud nějakou máte.
Sbíranou částí je kořen, který se vykopává z dvouletých rostlin v květnu před rozkvětem nebo na podzim. Po omytí se rychle suší ve stínu nebo uměle při teplotách do 40 °C.
Kozlík se podává při stavech vyvolaných stresem, nervozitou, neklidem či úzkostí. Celkově zklidňuje a podporuje kvalitu spánku. V Číně se jím léčí i chřipka či revmatismus.
Pokud se rozhodnete kozlíkové kapky vyzkoušet, poraďte se o dávkování v lékárně nebo se řiďte přiloženými pokyny.
Bakopa drobnolistá (Brahmi)
