Pupečník asijský
(Centella asiatica)
Zvaný také gotu kola.
Pupečník je krásná plazivá rostlina, která je nejen léčivá, ale vypadá velmi dekorativně. Můžete si ji pěstovat doma v květináči. Sazenice jsou k dostání v zahradnictvích. Rostlina ale nesnáší mráz, takže je lépe pěstovat ji v přenosné nádobě.
Gotu kola je bylinka, kterou používají indičtí bráhmani při meditacích. Pupečník je vůbec oblíbená bylina indické ajurvédy.
V čem tedy pupečník prospívá? Posiluje nervy a paměť. Pomáhá lepšímu prokrvení mozku. Dodá nám energii a přináší uklidnění (proto je oblíbenou „meditační“ bylinkou). Zlepšuje zrak a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Čerstvé lístky pupečníku přidávají v Asii do salátů. Můžete z nich také připravit čaj – a to z listů sušených i čerstvých. Polévkovou lžíci podrcených listů zalijte šálkem vroucí vody a nechte chvíli luhovat. Čaj můžete popíjet třikrát denně, po třech týdnech se ale doporučuje zařadit týdenní pauza.
Bakopa drobnolistá (Brahmi)
