Lišejník islandský
(Cetraria islandica)
Navzdory svému názvu roste nejen v Evropě, ale i v Asii a v severní Americe. Najdete ho i v našich lesích a má hezký český název pukléřka. Jeho nejznámější účinnou složkou jsou slizy, které pomáhají při zánětech horních cest dýchacích. Islandský lišejník ale obsahuje i vitamíny a jód. Prospívá trávicímu traktu a můžete ho vyzkoušet, pokud vás trápí chronická zácpa.
Čaj z lišejníku islandského:
Zarovnanou polévkovou lžíci bylinky zalijte čtvrt litrem vroucí vody, nechte 15 minut luhovat a teplé vypijte. Čaj si připravte 2–3krát denně.
Bylinkáři doporučují také připravit si macerát – lépe se tak uvolní zdraví prospěšné slizovité látky. Polévkovou lžíci bylinky večer zalijte čtvrt litrem studené vody a nechte 8 hodin luhovat. Před podáváním přihřejte. Opět se doporučuje pít 2–3krát denně.
Bakopa drobnolistá (Brahmi)
