Sedmikráska obecná
(Bellis perennis)
Říká se jí také chudobka. Tahle roztomilá okrasa trávníků je hotový malý poklad. Najdeme ji totiž všude a můžeme ji sbírat, kdykoli kvete. Nejvíce zdraví prospěšných látek ale obsahuje na jaře. Jsou to například hořčiny, třísloviny, sliz a minerály.
Účinky sedmikrásky jsou velice jemné, a proto je vhodná pro děti. Podporuje vykašlávání, působí protizánětlivě a hojivě. Lidové léčitelství jí připisuje schopnost léčit kožní problémy, proto se přidává i do koupelí.
Nejjednodušší použití? Nasypte kvítky sedmikrásky na chleba s pomazánkou, do polévky, anebo do salátu.
Bakopa drobnolistá (Brahmi)
