Sušenky
Chystáte se na delší cestu autem? Místo bagety koupené u benzínové pumpy dejte přednost domácí stravě. Poradíme vám, z jakých potravin si připravit lehká jídla, která nepodléhají rychlé zkáze.
ovesná kaše
chia semínka, len, slunečnici nebo jiná semínka, která máte rádi
nasekané oříšky nebo strouhaný kokoso
oblíbené sušené ovoce pokrájené na kousky
1 vejce
med
skořice
Vše dobře promícháme. Pomocí lžíce tvoříme na plechu vyloženém pečícím papírem kolečka – placičky. Pečeme asi 30 minut na 170 stupňů. Necháme na plechu ve vypnuté troubě vychladnout.
Pokud máte rádi banány, můžete smíchat do kaše rozmixovaný zralý banán, který bude fungovat i jako skvělé pojivo. Vejce můžete pak směle vynechat.