Bylinné obklady
Křen
Na bolavá záda a obecně na bolesti způsobené namožením svalu je vhodný křenový obklad. Křen totiž napomáhá prokrvení svalu, čimž mu jsou dodány potřebné živiny. Nastrouhaný křen je vhodné smíchat s moukou, aby pálivost nebyla nepříjemně intenzivní. Obklad nenechávejte přiložený příliš dlouho (cca 20 minut), aby nedošlo k podráždění pokožky.
Zelí
Obklad ze zelného listu mírní bolesti kloubů. Ve vodě ohřáté 2–3 zelné listy přilžte na postižené místo a nechte působit nejlépe přes noc. Zelné obklady také pomájí kojícím maminkám při při zánětech prsu.
Kostival
Jak už název napovídá, kostival je vhodný při léčbě kostí, tedy například jako rekonvalescence po zloměninách. Kořen kostivalu nastrouháme do rozpuštěného sádla. Sádlo je důležité pro to, aby se účinné látky do těla postupně vstřebávaly. Zároveň zvyšuje aktivitu lymfy v daném místě. Směs kostivalu a sádla nanášíme přímo na pokožku a obvážeme.
Kostivalová mast
Pleťová maska