Dobré ráno

Záznam chatu z úterý 10. května 2016

Karolína: „Dobrý den, mám potíže s krční páteří,můžete mě odkázat na důvěryhodný web,chtěla bych si cvičit sama doma.Nebo si mislíte,že je nutné vyhledat fyzioterapeuta?Nechci užívat žádné léky proti bolesti.Děkuji a přeji Vám hodně štěstí.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, www.dornova-metoda.com najdete seznam terapeutů. Hezký den“

Dana: „Dobré ráno. Mám syna, který má od malička nohy do O. Teď je mu rok a půl a zajímalo by mě, jestli se dají nohy nějak napravit.“

Jaromír Krob : „Ano, dají. Hledejte sprální dynamiku a dornovu metodu.“

DK: „Pracujete jako fyzioterapeut i s handicapovanými dětmi?“

Jaromír Krob : „Pracuji jako masér a terapeut Dornovy metody plus,kontakt na stránkách“

NECRO: „Pracujete s VOJTOVOU METODOU?“

Jaromír Krob : „Dobrý den,nepracuji“

Kristýna: „Dobré ráno. Jaký máte názor na barefoot boty pro děti, když chodíme hlavně po chodníkách. Jsou vhodné? Mám dceru 3 roky a syn začne do pár měsíců chodit a budu mu pořizovat první botičky. Děkuji. Kristýna“

Jaromír Krob : „Dobrý den, určitě ano.“

Milena: „Dobré ráno, moc zajímavé. Škoda, nemám pro Vás vtip na ráno. No a hned si jdu zacvičit. Až budete ve školce, domluvíme termín. Kotník otéká. Moc Vás zdravím“

Jaromír Krob : „Dobrý den, kotní pořešíme...“

Katty: „Dobrý den, před dvěma lety jsem měla zlomeninu bérce, vč. zlomené 3 a 4 nártní kůstky. Prodělala jsem rehabilitaci a když mi v loni vytáhli šrouby, tak mám bolesti právě v těch prstech 3,4). Bylo mi řečeno na EMG, že mám poškozený nerv a pokud se to nespraví do půl roku, tak je stav nevratný. Od té doby mám také problémy s bederní páteří a teď mě bolí i tříslo. Vím, že je určitě něco špatně i s mojí chůzí, takže kam bych měla zajít?? Já vím, že na dálku je to těžké. Ale když jsem byla u neurologa, kde jsem čekala asi 2hod. v čekárně, byla jsem "odbavena" behem 5 vteřin..... Děkuji moc za odpověď. A ty botky "s prstíky" se mi strašně líbí, můžete mi napsat název.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, prstové boty se dají pořídit kdekoli ,třeba na webu.Kontaktujte mne mailem a na nohu se můžeme podívat,pošlete mi RTG mailem.Hezký den“

Dana: „Ještě jednou dobré ráno. Pomůže, když synovi budu dávat jen obuv z certifikované prodejny s podporou klenby. Protože zatím v tomto počasí nemůže chodit bos.“

Jaromír Krob : „Ano, je to alternativa,ale jsou i jiné možnosti..“

Jarmila: „Co vybočené palce? Dají se narovnat?:-)))“

Jaromír Krob : „Ano, dají, snad v dalším vstupu. Je to jen o Vás a Vašem přístupu..“

Jana: „Krasne rano.Prosim o radu.Mam 11leteho syna.Od mala chodi po spickach a vbocuje prsty k sobe.I tak beha.Byla jsem s nim nekolikrat na ortopedii ve Vysokem Myte,kde mi bylo vzdy zdeleno,ze je kluk v poradku,ze ho moc pozoruji.Jeho chuze se s vytacenim nohou k sobe stale zhorsuje,jiz mne na to upozornuji i ucitele..Co tedy s tim mohu delat?Kde se daji sehnat ty boty,ktere jste nyni ukazoval v televizi..Dekuji a preji prijemny den.Jeste jsem zapomela,kdyz syn lezi na zadech,automaticky ma nohy jak baletka.i tak spi.spicky nohou jsou temer u postele..Dekuji Jana“

Jaromír Krob : „Dobrý den,podívejte se na dornovu metodu plus a najděte si terapeuta ve Vašem okolí.“

Helena O: „Dobrý den, jsem maminka dvou malých dětí. Od mala chodí obě doma bosa nebo v capacich. Máme zahradu, kde chodíme v 90% bosí. Momentálně řešíme sandále. Syn 14m chodí 3m, chtěla jsem se zeptat - jak by měla sandlaka vypadat... Mám v merku bf značky, ale jde mi o patu - volná nebo uzavřena? A jak velký nadměrek mu vzít? Nožky má 12,5 a 12,8 šíře 5,7.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, bota by měla padnout,máme dobrou zkušenost s KEENEM.“

Jana: „Krasne rano.Prosim o radu.Mam 11leteho syna.Od mala chodi po spickach a vbocuje prsty k sobe.I tak beha.Byla jsem s nim nekolikrat na ortopedii ve Vysokem Myte,kde mi bylo vzdy zdeleno,ze je kluk v poradku,ze ho moc pozoruji.Jeho chuze se s vytacenim nohou k sobe stale zhorsuje,jiz mne na to upozornuji i ucitele..Co tedy s tim mohu delat?Kde se daji sehnat ty boty,ktere jste nyni ukazoval v televizi..Dekuji a preji prijemny den.Jeste jsem zapomela,kdyz syn lezi na zadech,automaticky ma nohy jak baletka.i tak spi.spicky nohou jsou temer u postele..Dekuji Jana“

Jaromír Krob : „Je dobře,že pozorujete své dítě,moc dobře“

Dana: „A jaké jiné možnosti bot máte na mysli? Přeji vám hezký den.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, zavolejte mi na tel: 603 33 81 63 a domluvíme se.Hezký den“

Lotka: „Dobrý den,prosím,jste fyzioterapeut,nebo masér?Děkuji za odpověď“

Jaromír Krob : „Dobrý den ,jsem masér a doporučený terapeut dornovy metody plus“

Jitka: „Dobrý den, prosím o radu, jde -li cvičením odstranit šmajdání směrem dovnitř u 3 letého vnuka. Šmajdá tak moc, že má problém utíkat. Děkuji za odpověď. Babička Jitka“

Jaromír Krob : „Dobrý den sledujte pohybové stereotypy dítěte,hodně napoví.Hezký den“

Petra: „Dobré ráno. Syn má 3,5 roku a má ploché nohy. Pomůže mu speciální vložka do bot?“

Jaromír Krob : „Dobrý den,vložka je pasívní podpora chodidla, potřebujete pro syna aktivní cvičení“

Bořek Rochovanský: „Chodit bos po nerovném povrchu, používat boty bez tvrdé stélky myslím ty speciální vlastně bez stélky, může mi to pomoct upravit klenbu u ploché nohy i v 50 letech?“

Jaromír Krob : „Dobrý den ano můžete..“

Marcela: „Dobry den, syn 14m, nosit doma papuce nebo je lepe co nejvic naboso?“

Jaromír Krob : „Doma raději papuče..“

Tereza: „Dobre rano preji, jste mi velice sympaticky ;-) a tak se ptam na vas nazor na BareFoot obouvani, a hlavne u zacinajicich chodcu (deti),l. Dekuji za nazor a preji krasny den.“

Jaromír Krob : „Ano,kombinace více věcí dohromady..“

Bořek Rochovanský: „Dobré ráno Jaromíre, jsem ploskonožec jak mi občas přezdívá můj otec. V mládí jsem měl indikovány ortopedické vložky. Bylo to před 40 lety a bylo to tak strašné,že jsem je nenosil a ploché nohy mi zůstali. Celý život mě to nikterak neobtěžovalo, nebolelo. Je mi jasné,že to ovšem dobře není. Před pár lety jsem jako dobrý lyžař, kdysi bývalý reprezentant objevil freeride (skialp). Tento sport se mi stal životním stylem. No ale teprve teď mám problém z bolestmi nohou v klenbě, teda v místech kde bych klenbu měl mít v freeride lyžákách. Vzhledem k tomu,že narozdíl od lyžování na sjezdovce, jsou nohy ve freeride o mnoho více namáhané a lyžáky slouží i k výstupu atd. což jsem pochopil,že víte o co jde. Už jsem vyzkoušel všechno možné i ty nejdražší speciální vložky, tvarování skeletu ( to však neovlivní klenbu) no a pořád nic. Nakonec nejlépe mi je když z lyžáků vyhodím všechny dodávané i dokoupené vložky a svou plochou nohu nechám přímo na dnu lyžáků (tedy s jednou měkkou vložkou pod ponožkou) ale i tak to při větším zatížení bolí. Co s tím ?, freeride a skialp odmítám neprovozovat i přestože mi je 50 let, propadl jsem tomu.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, úžasné,tlačí Vás obě nohy stejně? Viděl bych problém jinde.Zkuste mne kontaktovat probereme to telefonicky.Hezký den“

Radim: „Dobrý den, mám dvě dcery první 3,5 roku Dg. B2-3, druhá 5 let Dg.B3. Od prvních kručků se snažíme kupovat pouze boty se stélkou, snažíme se chodit po nerovném terénu a také svičíme. Chtěl jsem se zeptat od jaké velikosti je možné koupit prstové boty, popř. jaké koupit vzhledem k věku dětí. Děkuji za odpověď.“

Jaromír Krob : „Dobrý den,netuším jaké jsou nejmenší pro děti.“

Lada Spurná: „Dobrý den,mám problémy s bolesti palce na noze,bolest je pichlavá v oblasti kloubu,doktor mi řekl že si mi propadá klemba,nemáte pro mě nějakou radu ,děkuji“

Jaromír Krob : „Ano ,snad v dalším vstupu..“

Marie K.: „Dobrý den,já 68 let, artroza kolen, kolena X, vybočený palec, pracuji, mám jít na TEP kolen. Prosím, lze ještě narovnat? Bohužel ortopedi jen injekce do kolen a řezat,že je porušená osa neporadí. Děkuji a zdravím.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, jaký st. artrozy?“

andrea: „Dobry den, co si myslite o "odkrupavani" kloubu...nici se tim, nebo ne?Co muze byt pricinou? Me se po odkrupnuti vzdy ulevi napeti, ktere se kdesi tvori. Dekuji“

Jaromír Krob : „Dobrý den, křupnutí může vznikat vytvořeným prostorem v kloubním spojení.Hodně individuální záležitost“

Ivana: „Dobrý den,prosím o radu. Vnučka 1,5 roku,vtáčí palečky dovnitř,když trochu běží zakopává,prý se upraví ve třech letech,má chodit bosa.“

Jaromír Krob : „Pokusím se odpovědět ve studiu“

jarka: „Dobrý den,prosím o radu,asi před měsícem mi začala bolet pata, pod achilovkou, místo nateklo a jakoby tam byl výrustek. Bylo mi řečeno, že by to mohla být ostruha. Nikdy jsem nic takového neměla a domnívám se, že z bot to nemám.Prosím o Váš názor oč by mohlo jít a z čeho to vzniklo, příp.jak se léčit.Děkuji.Pěkný den“

Jaromír Krob : „Dobrý den, otázka je proč jen pod jednou patou..“

Alena: „Přeji krásné ráno, poslední dobou mám problémy s levou nohou při chůzi jakoby mi všechny kosti tzv. nezapadly do sebe pokud mi rozumíte. Vědomě se pak soustředím na chůzi, případně si zakroužím s nohou a jdu dál. při cvičení jógy mi dělá problém sed na patách, občas mě trnou prsty na nohou. domnívám se, že mi spadla klenba na levé noze. Přeji pěkné dny, utíkám do práce a večer se na Vaše rady podívám.“

Jaromír Krob : „Dobrý den,zkuste si začít rovnat kyčelní klouby,aby seděly..Jinak konkrétně telefonicky“

andrea: „Dobry den. Muze byt vadne drzeni leve nohy pricinou bolesti v cele leve polovine tela, bolesti L lopatky, L ramene a tricepsu? Pokud ano, jak rehabilitovat?“

Jaromír Krob : „Ano,jedná se o celkovou statiku těla..“

Jarmila: „Pěkný den, co vybočené palce, dají se narovnat?“

Jaromír Krob : „Ano ,vybočené palce se dají ve většině případů narovnat..Jsou vyjímky,kdy ne,ale jsou...“

Alena: „Dobře ráno,mám dotaz ohledně manžela.Již více jak 14 dní marodí s levou nohou. Začala ho bolet od malíčku a bolest procházela přes nárt. Po 2 dnech se na nohu již nepostavil. Na rentgenu doktor na nic nepřišel. Dostal tedy dlahu aby měl nohu v klidu.Po dalším týdnu mu ji sundali ale stále nebylo žádné zlepšení.Tak mu řekli že má stále ležet a mít nohu v klidu. Teď bolest přešla spíše ke kotníku a již s pomocí hole se to snaží rozchodit. Nevíte co by to mohlo být? Napadlo nás jestli to nemůže souviset s klenbou nohy.Doktor mu řekl že až tak moc zborcenou klenbu nemá. Už je z toho zoufalí.“

Jaromír Krob : „Dobrý den,pokuste se mi poslat RTG mailem a můžeme to zkonzultovat.Je spoustu možností proč chodidlo bolí.“

K.Machová: „Mám od dětství vybočené palce na nohou. Jak zabránit tomu, aby se vrozená vada objevila u vnoučat. Vnučka má tendenci klást chodidla špičkami od sebe. Jsou některé cviky, které by dětem pomohly?“

Jaromír Krob : „Dobrý den, jak vypadaly Vaše kyčelní klouby při narození?Genetika je jedna strana,záleží na postavení kyčelních kloubů,vývoji pánve.“

K. Machová: „Mám bolesti v dolní části páteře.Mám od narození kratší pravou nohu a lordozu.Pomůže zvýšení podrážky a vložka v botě?“

Jaromír Krob : „Dobrý den, najděte si doporučeného terapeuta dornovy metody plus a domluvte si konzultaci.Hezký den“

Jana: „Co s kladívkovým prstem na noze?“

Jaromír Krob : „Dobrý den, dá se cvičit, záleží na stupni poškození..“

R.Kopřiva: „Dobrý den , chci se zeptat , ukazoval jste zdravotní obuv s výstelkou , kde se dají sehnat ? Děkuji“

Jaromír Krob : „Dobrý den, není to zdravotní obuv,ale dá se sehnat na netu, hledejte prstové boty..“

Katka: „Dobrý den pane doktore, Ahoj holky, chci se zeptat, jestli s tím máte zkušenost. Naše dcera se narodila a měl deformaci nožky, jak byla v bříšku namačkaná. Měla nárt namáčknutý na holeni. Půl roku jsme s nožkou cvičili, než se srovnala do normální polohy. Dnes má dva a půl roku a při chůzi na boso má kotníky vpadlé do vnitřní strany a chodí, jako kdyby po klenbě. Před rokem jsme byli u fyzioterapeuta, který mi sdělil, že to není nic nenormálního a noha se může do čtyř let věku srovnat. Mohu na to spoléhat? Neměla bych se zajímat o speciální obuv pro dceru, či rehabilitaci? Děkuji moc za odpověď a hezký den.“

Jaromír Krob : „Dobrý den,nejsem lékař,ale cvičit cvičit a cvičit, děti rostou a chodidla se vyvíjejí,je to na kinesio tape a cvičit.Hezký den“

Moravčíková: „Dobrý den, chtěla bych se zeptat, mela jsem dva roky problém se šlachama v chodidle nebo spis kotníku. Ted mam pricne ploche nohy.Je mozne, že se to způsobilo těmi problémy? A mužů to cvičením ještě odstranit, když je mi 40?“

Jaromír Krob : „Dobrý den, dá se cvičit ,tejpovat,a zase cvičit..Hezký den ,věk není limitující..“

Alena H.: „Dobry den, mam holcicku a je ji 2 a pul roku. Obvodni lekar rikal, ze ma mirne plochou nohu. Jak brzo to mam resit? Muze se z toho dostat rustem nohy? A chi se zeptat jestli to muze ovlivnit velikost boty pri chuzi. Dekuji a preji krasny den.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, pokusím se odpovědět ve studiu.Hezký den“

Jitka Suchá: „Pomohou nápravná cvičení i v 70ti letech?“

Jaromír Krob : „Dobrý den, ano pomůže,věk není limitující faktor,přeji hodně trpělivosti a výdržte.Hezký den“

Eliška: „Dobrý den, je mi 31, štíhlá postava, poslední týdny mě bolí pravá kyčel, mohu se toho cvičeím zbavit? nebo jaké pohybu se vyhnout, cvičím jogu, běhám a jezdím na kole a pak nevíte jak se zbavit přirozenou cestou kuřích ok přímo na šlapce pod prsty na obou nohou? jsou tam už delší čas, děkuji a hezký den“

Jaromír Krob : „Dobrý den, najděte si doporučeného terapeuta dornovy metody plus a cvičte cviky na kyčelní klouby..“

Lada: „Dobrý den,mám dotaz,jaký máte názor na obuv Walkmaxx s oblou podrážkou pro správné držení těla a zda je vhodná pro příčně plochou nohu?Děkuji“

Jaromír Krob : „Dobrý den, neznám,ale zjistím a odpovím..Ozvěte se mi na mail..“

Daniela: „Dobrý den, mluvil jste o rovném/plochém podkladu podlahy, který neprospívá naší stavbě chodidla (nevejde se palec), můžete prosím tuto otázku ještě rozvést? Např. trávíme v zaměstnání mnoho času - na rovné podlaze, prakticky všude kromě přírody je plochý podklad - co s tím? Můžete nám dát typ, na denní relaxaci plosky nohy? pomohou vložky do bot? cvičení? Můžete nám dát typ na pomůcky - jako podložky s kamínky, výstupky? či odkaz na návodné video na netu - pokud existuje... Děkuji!“

Jaromír Krob : „Dobrý den, pokusím se odpovědět ve studiu..“

Lada: „děkuji,ale kde najdu na Vás email?“

Jaromír Krob : „Dobrý den, Jaromír Krob , na gmailu“

Soňa: „Dobrý den,asi tři měsíce mě bolí místo na levém chodidle mezi pátou a klenbou.Rentgen neprokázal ostruhu.Mám příčné plochou nohu od dětství, a začíná se vbocovat palec,poradit co s tím .Dekuji a hezký den Soňa“

Jaromír Krob : „Dobrý den, pravděpodobně problém plantárního nervu,ale velmi těžce odpovídat po chatu“

Marie K.: „Artroza už asi IV.st. Na TEP se mi nechce,ještě pracuji,beru jeden prášek ráno proti bolesti,dá se,v noci bez problému,vadí mi Xka.Mám posunutý L5 o 4 mm. Moc děkuji.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, zkuste si najít terapeuta dornovy metody plus ve Vašem okolía zkuste ,velmi těžce se dá diagnostikovat na webu..Hezký den“

Petra: „Dobrý den, můj desetiletý syn od mala nepoužívá při chůzi paty, chodí po špičkách stejně jako při běhu. Ortoped mi sdělil, že to není problém, můžete mi tento názor potvrdit? Nebo existuje metoda jak správnou chůzi naučit? Denní napomínání nepomáhá, vždy zvládne jen pár kroků... Děkuji.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, otázka je proč .. Zkuste kinesio tejpy,na korekci chodidla“

Monika: „Dobrý den, syn (13let) má bolesti kolenou, ortopedi řekli, že je to růstový problém chrupavek. Dostal léky a prý máme 2 roky vydržet a bude to dobré. Mohla by mu Dornova metoda pomocí?“

Jaromír Krob : „Dobrý den,určitě zkuste..Hodně štěstí“

Jan: „Dobrý den, mám dotaz, dají se operovat ploché nohy u osob středního věku(58),děkuji a přeji krásný den“

Jaromír Krob : „Dobrý den,dost dobře nechápu proč operovat..“

Hanka: „Dobré ráno! Ráda bych se zeptala, zda zakřivení palce ( mám na něm takovou bouličku) souvisí i se stravou.Podotýkám, že smažené skoro vůbec nejím. Díky za typ na cviky, máte i nějakou knihu či podobné následovníky v Praze, příp. kde bych jejich seznammohla najít. Díky, H“

Jaromír Krob : „Ano, www.dornova-metoda.com Hezký den“

D.Šedivá: „Pane Krobe, mám ztuhlý palec a ani po operaci se nehýbá. Co s ním? Děkuju za radu.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, škoda,je změněná struk.kloubu..“

Jan: „Klenby jsou velice propadlé i po použití ortop. vložek, co doporučujete ? Děkuji J.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, cvičit a chodit rovně..v ose“

Ilona: „Dobrý den, syn (5let) má valgozní vnitřní kotníky, nebolí, všechny boty sešlape z vnitřní strany, co lze v tomto věku dělat?“

Jaromír Krob : „Dobrý den, cvičit a tejpování kiesio tape, pohybový streotyp dítěte..“

Blanka: „Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jak se jmenuje přesně ten pásek na vybočený palec. Děkuji moc za odpověď“

Jaromír Krob : „Korektor vybočeného palce, fa.Sanomed..je jednoduchý, na trhu je jich více druhů..“

Jarmila: „dobrý den, mám vybočené palce, ploché nohy a nyní se ozývá s velkou bolestí od třísla dolů levá noha. Rtg kyčle ukazuje II-III.stupeň artrozy,pravá o stupeň nižší.Co mi radíte? Děkuji J.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, zkuste se zamyslet proč je každá strana opotřebená jinak..a hledejte vhodnou terapii“

Jana Jedničková: „Nemám až tak při jízdě na kole - delší trať -žízeň.Kamarádi říkají,že pít mám...kdo má pravdu? díky“

Jaromír Krob : „cca co 20 min, alespoň trochu, záleží na ujetých km.“

Helena Bečvářová: „Má se na kolo nosit páteřák? děkuji.“

Jaromír Krob : „Ano,určitě se dá doporučit,jaký terén jezdíte.??“

Helena Bečvářová: „Má se na kolo nosit páteřák? děkuji.“

Jaromír Krob : „Ano“

Michaela: „Dobrý den, pane doktore.....jak na sparvne držení těla, bez bolesti zad a hlavy, když mám jednu nohu kratší o cca 2cm? Podpatenka v bote je mi nepříjemná. Děkuji a přeji pěkný den!“

Jaromír Krob : „Dobrý den, nejsem lékař, zkuste dornovu metodu,může rozdílnou délku korigovat..“

Danuše Večeřová: „Dobrý den, bydlím v Karviné a přesto bych se velmi ráda stala Vaší pacientkou. Je možné se s Vámi kontaktovat? Děkuji vřele za zpětnou odpověď“

Jaromír Krob : „Ano, kontakt na webu“

Aneta: „Dobré ráno, jsem rok po porodu (císařským řezem) a mám pocit, že mám při chůzi nohy do x. Před tím jsem problém neměla. Děkuji za odpověď a přeji hezký den.“

Jaromír Krob : „Dobrý den, po šestinedělí narovnat kyčle a pánev, individuální...“