Pro lepší chuť

Dej se do pořádku

Odvahu!

Ženy pilotky - Darování kostní dřeně - Star Dance - VAŘENÍ: Mořské plody - Bitva tří císařů - Spritual kvartet

Roztáhnout křídla

Ve středu přivítáme v Dobrém ránu ornitologa a — ptáčkaře Tomáše Grima, který před několika lety z akademického prostředí zběhl — na volnou nohu. — Byl v 85 zemích a na svých cestách za ptáky strávil sedm let života. Před — měsícem se vrátil z dvouměsíčního pobytu v Bolívii. Co tam dělal? Jaké — fotografické úlovky si přivezl? Co znamená býti ptáčkařem? Co si máme — představit pod pojmem "urbanizace ptactva", jak dlouho je — schopný čekat na fotku, která pozorování jsou nejcennější? Na to všechno — se zeptáme. — Jak si vybrat a jaký by měl být psychoterapeut? To jsou nejčastější otázky, — které si pokládají všichni, kteří uvažují nad psychoterapií. Existuje několik — způsobů a kritérií, jak si můžeme najít toho nejvhodnějšího. Jak vybrat správný — směr psychoterapie? Jaký je rozdíl mezi psychologem a psychoterapeutem a — psychiatrem? O tom všem a také o tom, že především nám musí sednout — terapeut jako člověk, si budeme povídat s psycholožkou Julií Janošíkovou. — Posvítíme si na předvánoční úklid. Specialistka a influencerka Kateřina Brožová — nám prozradí různé zlepšováky a fígle, jak uklidit a vyčistit náš byt a moc se — přitom neunavit. Probereme s ní detailní úklidový předvánoční plán a jeho — načasování. A budeme se věnovatt starým dobrým úklidovým pomocníkům z dob — našich babiček: kyselina citrónová, soda,  bílý ocet, sůl. — Vyznáte se v bojových sportech? Představíme druh, který pochází z Havaje a — jmenuje se kajukenbo. Je to jedinečný bojový systém spojující prvky — karate, juda, kung-fu, boxu a jiu-jitsu. Do středečního Dobrého rána — dorazí hned několik ragbistů, se kterými si o tomto sportu budeme povídat. — Jakou historii má v Česku, v jakém věku je ideální začít, jak moc tvrdý sport — to je, a jak jsou na tom ženské týmy. Dozvíte se ale mnohem více. — Kajukenbo, jedinečný bojový systém spojující prvky karate, juda, kung-fu, boxu — a jiu-jitsu, má hluboké kořeny v exotické směsi tradic a kultur. Jeho původ — sahá až do Havaje, kde v 40. letech 20. století vznikl jako reakce na skutečné — boje na ulicích. Ukážeme si, jak vypadá trénink. — V kuchyni bude mít hlavní roli bryndza. Pokud ji znáte jen z halušek, nehte se inspirovat.

Být výrazný

Alena Zárybnická - — listopadový Movember - Vaření a hrášek - Pamět´světa UNESCO - kaktusy a zima

Cesta časem aneb jak se proměnil svět

sběratel veteránů Miroslav Kotlařík – turistické trasy – výstava “ Mezi kouzly a pověrou” – seriál Úřadu práce – divadlo Údif.

Sladký pátek

Úvod + Anketa — Počasí + Zprávy — Víkendové pečení podle babiček — Divácká soutěž — Plísně v bytě — Anketa + Kalendárium — Výstava historických zbraní — Kontaktní terapie s poníkem, hipoterapie — Počasí — Šelmy v naší přírodě — Divácká soutěž — Víkendové pečení podle babiček — Počasí o víkendu — Číšník a bavič Martin Hranáč — Plísně v bytě — Výstava historických zbraní — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Cukrář Josef Maršálek — Divácká soutěž — Víkendové pečení podle babiček — Kontaktní terapie s poníkem, hipoterapie — Šelmy v naší přírodě — Anketa + Aktuálně — Číšník a bavič Martin Hranáč — Počasí — Plísně v bytě — Divácká soutěž — Počasí o víkendu — Kontaktní terapie s poníkem, hipoterapie — Číšník a bavič Martin Hranáč — Anketa + Aktuálně — Výstava historických zbraní — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Cukrář Josef Maršálek — Víkendové pečení podle babiček — Šelmy v naší přírodě — Vyhodnocení ankety + ČT tipy — Vyhodnocení soutěže — Cukrář Josef Maršálek + Rozloučení

Chil(l)i

Úvod + Anketa — Počasí + Zprávy — Světový den diabetu — Divácká soutěž — Kuchyně: Chilli — Anketa + Kalendárium — Převzdělanost v Česku — Podzimní a zimní móda, kombinování barev — Počasí — Fyzioterapeut hvězd — Divácká soutěž — Kuchyně: Chilli — Světový den diabetu — Anketa + Aktuálně — Podzimní a zimní móda, kombinování barev — Vězni vychovávají asistenční psy — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Chili Ta a Jakub Mazůch — Divácká soutěž — Kuchyně: Chilli — Převzdělanost v Česku — Anketa + Aktuálně — Fyzioterapeut hvězd — Světový den diabetu — Počasí — Divácká soutěž se StarDance — Chili Ta a Jakub Mazůch — Vězni vychovávají asistenční psy — Divácká soutěž — Anketa + Aktuálně — Podzimní a zimní móda, kombinování barev — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Chili Ta a Jakub Mazůch — Kuchyně: Chilli — Fyzioterapeut hvězd — Vězni vychovávají asistenční psy — Vyhodnocení ankety + ČT tipy — Vyhodnocení soutěže — Chili Ta a Jakub Mazůch + Rozloučení

Legenda

Úvod + Anketa — Počasí + Zprávy — Opuštěné kočky — Divácká soutěž — Menu s vínem — Křídlení — Anketa + Kalendárium — Rodinné vinařství — Počasí — Petr Bende — Menu s vínem — Opuštěné kočky — Divácká soutěž — Křídlení — Anketa + Aktuálně — Vznik Československé republiky — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Petr Bende — Menu s vínem — Opuštěné kočky — Divácká soutěž — Rodinné vinařství — Kateřina Žbirková — Počasí — Vznik Československé republiky — Křídlení — Divácká soutěž — Menu s vínem — Petr Bende — Vernisáž interaktivní expozice Post Bellum/Paměti národa — Kateřina Žbirková — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Vznik Československé republiky — Menu s vínem — Festival Ostrava Kamera Oko — Vyhodnocení ankety + ČT tipy — Vyhodnocení soutěže — Kateřina Žbirková + Rozloučení

Čas kaštanů

Úvod + Anketa — Počasí + Zprávy — Výrůstky na kůži — Menu z jedlých kaštanů — Divácká soutěž — Kreativní výtvarné workshopy — Anketa + Kalendárium — Umělá inteligence — Počasí — Výrůstky na kůži — Menu z jedlých kaštanů — Divácká soutěž — Jan Bendig — Kreativní výtvarné workshopy — Anketa + Aktuálně — Umělá inteligence — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Výrůstky na kůži — Menu z jedlých kaštanů — Divácká soutěž — Čerstvě narozená miminka — Anketa + Aktuálně — 9. ročník festivalu Meat Design Ostrava — Počasí — Kreativní výtvarné workshopy — Divácká soutěž — Jan Bendig — Čerstvě narozená miminka — Umělá inteligence — Výrůstky na kůži — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — 9. ročník festivalu Meat Design Ostrava — Menu z jedlých kaštanů — Čerstvě narozená miminka — Vyhodnocení ankety + ČT tipy — Vyhodnocení soutěže — Jan Bendig + Rozloučení

Na Martina!

Úvod + Anketa — Počasí + Zprávy — Zažívací problémy — Divácká soutěž — Svatomartinské menu — Svatomartinské zvyky a tradice — Anketa + Kalendárium — Permonik Choir Karviná nové CD — Počasí — Svatomartinské menu — Divácká soutěž — Tipy na podzimní čtení — Anketa + Aktuálně — Počasí na tento týden — Co dělat, když jsem maminka na mateřské + Jsem senior a nechci ještě do důchodu — Permonik Choir Karviná nové CD — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Svatomartinské zvyky a tradice — Divácká soutěž — Svatomartinské menu — Zažívací problémy — Anketa + Aktuálně — Permonik Choir Karviná nové CD — Počasí — Docusoap Do konce — Divácká soutěž — Anketa + Aktuálně — Co dělat, když jsem maminka na mateřské + Jsem senior a nechci ještě do důchodu — Počasí na tento týden — Tipy na podzimní čtení — Zažívací problémy — Upoutávka na další vysílání — Počasí + Zprávy — Co dělat, když jsem maminka na mateřské + Jsem senior a nechci ještě do důchodu — Svatomartinské menu — Docusoap Do konce — Vyhodnocení ankety + ČT tipy — Vyhodnocení soutěže — Zažívací problémy + Rozloučení